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俯卧撑有什么效果

作者：海风有多久更新时间：2025-08-12 22:53:59

摩天高楼顶端。方诚挥汗如雨，不断做着训练。1ooo次腾空击掌俯卧撑。1ooo次二指禅俯卧撑。1ooo次单臂引体向上。1ooo次单臂倒立撑。1ooo次单腿深蹲。再加，坚持1个小时龙旗和刃牙撑。对照镜子，方诚露出欣慰之色。“六项技能全部满级，终于可以合成神话天赋，阿修罗之身。”霓虹迷乱的黑暗都市，无数腥红的眼睛环伺周围。财阀，杀人魔，异教徒，基因改造者，反叛军组织……方诚携带面板，闯入这个看似平凡的神秘世界。从俯卧撑开始肝经验修行。健身、拳击、散打、跑酷、冥想、呼吸、气功……一个个普通的技能，都达到难以想象的境界。将人类极限不断推高，碾压一切自命不凡的“怪物”。直至——成为新世界的神！俯卧撑锻炼到腹肌吗俯卧撑起到什么作用俯卧撑进步俯卧撑开始怎么练海风有多久

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《俯卧撑有什么效果》章节列表（第1页）切换倒序/正序：当前正序

第381章精神提升宫殿的第一位拜访者
第380章晋升宗师鬼背展开
第379章偷窥狂只爱锻炼的强壮男人
第382章不好意思杀心太重了
第378章海边练武速度再次突破
第377章完美的模范健身会上瘾吗
第376章你是百年难遇的武学天才
第375章神秘主义的世界防火墙协议
第205章大师级泰拳霸体
第204章碎虎拳
第203章孤峰寺的传说
第202章我和将臣是好友
第201章我的世界
第200章属于自己的私密空间
第199章技能特效记忆宫殿
第198章照亮黑暗的变强之路
第197章他是白枭
第196章见识下人类最高实力
第195章可敬的长官
第194章枪怪物拳头祝大家新年快乐
第193章叫我将臣
第192章 RC细胞
第191章夜勤病栋
第190章一场特殊的战斗
第189章顶级被动技能
第188章太极拳升级消力
第187章被封锁的生活
第186章壁虎游墙功
第185章技能特效空中漫步
第184章这个世界怪物们的来历
第183章流星锤赶尽杀绝
第182章想吃肉来找我
第181章为了变强逼不得已
第180章宗师级深蹲极致的力量
第179章交流病情
第178章再次联络
第177章购置年货再见怪事
第176章形象代言人
第175章技能总结融合目标
第174章道标
第173章护法
第172章黑雨
第171章温欣的奇异状态
第170章西山爆炸事件的影响
第169章手术我的冥想目标
第168章回到东都
第167章黑暗海洋中的灯塔
第166章真想会的神子传说
第165章宝贝自动认主
第164章欢迎来到怪物的主场
第163章会不会杀得兴起
第162章飞剑杀敌猛虎出笼
第161章机缘宝贝从天而降的招法
第160章专属技能天赋提升
第159章潮水滚滚弹指神功
第158章深海中的男子新年快乐
第157章修行异象仪式中断
第156章冥想升级灵性之火
第155章下海捕捞
第154章呼吸法的技能特效
第153章祭祀开始
第152章深渊冥想之法
第151章天意如此
第150章圣者遗物
第149章预知杀戮
第148章盗天机的办法
第147章技能特效麒麟臂
第146章宗师级俯卧撑
第145章林楚翘的能力
第144章爆炸中的无影脚
第143章能力者的战斗
第142章值得信仰的东西
第141章养生技能圣歌咏唱
第140章桩功升级虎豹雷音
第139章解锁呼吸法
第138章疑似故人来
第137章绝境超越
第136章海底负重锻炼
第135章水之呼吸
第134章跳远纪录
第133章诺亚组织的阴影
第132章怪物聚会和狩猎者
第131章属于自己的目标
第130章解锁技能冥想
第129章心灵导师
第128章海祭节
第127章午夜诡影
第126章训练营基地的秘密
第125章参加冥想旅行
第124章心之钢
第123章美食技能特效
第122章我们是名门正派
第121章钱是英雄胆
第120章精神属性的异常
第119章大师级柔术
第118章冥想的真正意义
第117章斯文败类的气质
第116章各方都有收获
第115章气功的意义
第114章精神牵绊
第113章特搜队财阀公子
第112章剑刃风暴
第111章怪物的单挑
第110章暗夜突袭
第109章鹰眼视觉
第108章清空子弹
第107章闯入
第106章美丽致命的刀光高潮剧情来了求追订
第205章大师级泰拳霸体
第204章碎虎拳
第203章孤峰寺的传说
第202章我和将臣是好友
第201章我的世界
第200章属于自己的私密空间
第199章技能特效记忆宫殿
第198章照亮黑暗的变强之路
第197章他是白枭
第196章见识下人类最高实力
第195章可敬的长官
第194章枪怪物拳头祝大家新年快乐
第193章叫我将臣
第192章 RC细胞
第191章夜勤病栋

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